Alcan styður barna og unglingastarf Hnefaleikafélags Hafnarfjarðar.

Tenglar

Tímatafla

Untitled Document

 

Tímatafla

 

Haust 2011

 

 

 


 

Tími

Mánudagur

Þriðjudagur

Miðvikudagur

Fimmtudagur

Föstudagur

Laugardagur


Sunnudagur

06:00-07:.00

BoxFIT

 

BoxFIT

 

BoxFIT

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

10:00-11:00

 

 

 

 

 

BoxFIT
10:00-11:30

 

 

 

 

 

 

 

Styrkur og þrek

 

11:00-12:00

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

12:00-13:00

BoxFIT

 

BoxFIT

 

BoxFIT

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

16:00-17:00

Börn

 

Börn

 

Börn

 


 

 

8-12 ára

 

8-12 ára

 

8-12 ára

 


 

17:00-18:00

Unglingar 12-16

Byrjendur og

Keppnishópur

Unglingar

Byrjendur og

Keppnishópur

Unglingar

 


 

 

 

17.30-18.30

12-16 ára

17.30-18.30

12-16 ára

 


 

18:00-19:00

Keppnishópur

BoxFIT

keppnishópur 

BoxFIT

Keppnishópur

 


 

 

 

18.30-19.30

 

18.30-19.30

18,00-20,00 

 


 

19:00-20,00

BoxFIT

BoxFIT

 

 


 

 

 


 

 

 

 


 

 

 


 


 

 


 

 

 


 


 

 


 

BoxFIT samanstendur af Boxi, Styrktaræfingum, Ólympískum lyftingum, eiginþyngdaræfingum (Plyometrics) og öllu á milli, ef þú ert með góða hugmynd þá notum við hana. Þú stillir æfingar við þína getu og þjálfari og BoxFit félagar hjálpa þér að komast á næsta stig.
BoxFIT Styrkur og Þrek, þar er unnið með ólympískar lyftur og tækni og loks tekinn stuttur þrekhringur.
Flettingar í dag: 28
Gestir í dag: 14
Flettingar í gær: 120
Gestir í gær: 29
Samtals flettingar: 134637
Samtals gestir: 38616
Tölur uppfærðar: 6.2.2012 07:02:05

Hnefaleikafélag Hafnarfjarðar | Dalshrauni 10 | Sími: 841-1165 | Netfang: hfh@hfh.is